Alle tjenester
Gruppetrening
Du kommer fortere alene, men du kommer lenger sammen.
Som sal-, sykkel- og løpeinstruktør ved Spenst Skjeberg ser jeg hvor mye et godt fellesskap betyr for treningen. Gruppetrening er ofte den enkleste veien til å holde rutinen — fordi du møter de samme ansiktene hver uke.
Hva er inkludert
- Salsykling med tempo og motivasjon
- Funksjonell styrke i gruppe
- Løpegrupper for alle nivåer
- Fellesskap som holder deg i gang
Inkludert i Spenst-medlemsskap.
Slik jobber vi
01 Velg en time
Sjekk timeplanen ved Spenst Skjeberg.
02 Møt opp
Kom som du er. Vi tilpasser intensiteten etter nivået ditt.
03 Bli en del av flokken
Det er folkene som gjør at man kommer tilbake.
Ofte stilte spørsmål
Må jeg være medlem?+
Drop-in er mulig — men medlemsskap gir best pris over tid.
Meld interesse
Klar for å starte med gruppetrening?
Send en uforpliktende melding så tar vi en prat om hva som passer best for deg.