Trening er medisin — for kropp og hode.

Jeg ønsker å hjelpe andre til en mer aktiv hverdag, kjenne på mestringsfølelse og få bedre selvfølelse. Trening er medisin for både kropp og hode, og jeg vil være en støtte for deg som ønsker å gjøre en endring i hverdagen din — enten det er å bli sterkere, gå opp eller ned i vekt, få bedre kondisjon, eller bare føle deg bedre.

Jeg har selv gått opp og ned i vekt gjennom flere år, og slitt med å finne en balansert livsstil. Den fant jeg gjennom en livsstilsendring som åpnet mange nye dører — en hverdag med både trening og nye matvaner, selv med en travel hverdag. Det er dette jeg vil hjelpe andre å få til.

Jeg tilrettelegger treningen utfra ditt utgangspunkt og dine mål. Etter en PT-time hos meg skal du føle på progresjon, mestring og trygghet.

Utdanning

• Personlig Trener — AFPT, 2025
• Mental trener — AFPT, 2025
• Løpecoach — AFPT, 2025
• Utdannet Ambulansearbeider
• Kostholdsveileder — AFPT, 2026

Erfaring

Sal-, sykkel- og løpeinstruktør ved Spenst Skjebergsenteret fra 2025. Aktiv utøver i HYROX.